Dit is precies waar mijn gratis mini-gids Hormoonreset je bij gaat helpen.

Ik weet nog toen ik zelf begon, dat ik zo graag meer grip wilde op mijn energie, mijn stemming en mijn hormonale balans. Wat ik ook probeerde – diëten, supplementen, allerlei adviezen – het werkte nooit duurzaam… totdat ik een holistische aanpak ontdekte die voeding, leefstijl, stressregulatie en hormoonyoga combineerde.

In deze gids ontdek je:

• De eerste stappen naar hormonale rust

• Praktische tips voor voeding, stress en slaap die je vandaag nog kunt toepassen

​

Veel vrouwen in de perimenopauze en menopauze worstelen met hun energie, stemming en lichaam. Je merkt dat je hormonen ontregeld zijn, je stressniveau hoog blijft en je lichaam zich niet meer zelf kan reguleren. Alles wat je probeert – diëten, supplementen, medische adviezen – geeft tijdelijk resultaat, maar er is geen samenhangende aanpak die écht helpt.

Stel je voor dat je een methode hebt die je lichaam leert herstellen, je stress vermindert en je energie, balans en vertrouwen terugbrengt. Een aanpak die werkt met je hormonale ritme, voeding, leefstijl en energiebalans, zodat je weer grip krijgt op je lichaam in plaats van constant te vechten tegen de symptomen

​

​

Hoi, ik ben Kirsten, hormoontrainer met meer dan 10 jaar ervaring. In die tijd heb ik vrouwen begeleid hun hormonale balans terug te vinden, van de wens weer in de oude spijkerbroek te passen, tot vermoeidheid en stemmingswisselingen, van energieverlies tot darmklachten.

Met deze gratis hormoongids deel ik precies de aanpak die ik gebruik om vrouwen te helpen hun lichaam weer te leren reguleren, stress te verminderen en meer energie, rust en vertrouwen terug te krijgen – stap voor stap, praktisch en haalbaar.

​

​